فوكاتشا من دون غلوتين مع مصل حليب نباتي وسبيرولينا، مثالية لمن يبحث عن بديل لذيذ وصحي.
الخطوة 1 من 3: حضّري عجينًا بجميع المكونات ما عدا إكليل الجبل والزيت، ثم غطيه واتركيه يتخمر ساعتين.
الخطوة 2 من 3: افردي العجين، وأضيفي إكليل الجبل ورشي الزيت.
الخطوة 3 من 3: اخبزيه في فرن بمروحة على 200°م لمدة 20 دقيقة.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: المكسرات
| القيم المتوسطة | لكل حصة244 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,964 kJ708 kcal | 1,213 kJ290 kcal |
| الدهون | 35.12 g | 14.38 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 4.81 g | 1.97 g |
| الكربوهيدرات | 60.26 g | 24.67 g |
| منها سكريات | 7.94 g | 3.25 g |
| الألياف | 10.01 g | 4.1 g |
| البروتينات | 71.49 g | 29.27 g |
| الملح | 3.05 g | 1.25 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
