سباتزل بالجزر

سباتزل بالجزر

@valechecucina

تُحضّر هذه العجائن الصغيرة بالجزر في وقت قصير جدًا، وبمكونات قليلة جدًا، وهي لذيذة جدًا 🥕!

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 2 دقيقة
التحضير: 20 دقيقة
البلد: Islanda

المكونات

عدد الحصص
  • 1 بيضة1
  • جزر مطهو على البخار300
  • دقيق أبيض150
  • جوزة الطيبq.b.
  • بارميزان30

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 6

    أولًا اخلطي الجزر المطهو على البخار بعد أن يبرد.

  2. الخطوة 2 من أصل 6

    حضّري العجينة الصغيرة بخلط جميع المكونات معًا. يجب أن تحصلي على خليط شبه سائل.

  3. الخطوة 3 من أصل 6

    في هذه الأثناء، اغلي الماء وملحيه، وابشري فيه مباشرةً العجين باستخدام مبشرة السبَاتزل.

  4. الخطوة 4 من أصل 6

    ستكون جاهزة عندما تطفو على السطح.

  5. الخطوة 5 من أصل 6

    عندما تنضج، اسكبيها في مقلاة سبق أن شوّحتِ فيها الثوم مع قطعة من الزبدة والقليل من إكليل الجبل المفروم ناعمًا.

  6. الخطوة 6 من أصل 6

    قلّبي وقدّميها ساخنة مع رشة من البارميزان وإكليل الجبل الطازج

اقتراحات

  • مبشرة سباتزل

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

تُؤكل فورًا

المنشأ

Islanda, Piemonte

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)147.11
الكربوهيدرات (غ)24.11
منها السكريات (غ)4.69
الدهون (غ)2.72
منها المشبعة (غ)1.4
البروتينات (غ)6.91
الألياف (غ)2.33
الملح (غ)0.11
  • البروتينات
    6.91g · 19%
  • الكربوهيدرات
    24.11g · 65%
  • الدهون
    2.72g · 16%