المكونات
عدد الحصص
- 1 بيضة
11 - جزر مطهو على البخار
300300 - دقيق أبيض
150150 - جوزة الطيبq.b.
- بارميزان
3030
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
أولًا اخلطي الجزر المطهو على البخار بعد أن يبرد.
- الخطوة 2 من أصل 6
حضّري العجينة الصغيرة بخلط جميع المكونات معًا. يجب أن تحصلي على خليط شبه سائل.
- الخطوة 3 من أصل 6
في هذه الأثناء، اغلي الماء وملحيه، وابشري فيه مباشرةً العجين باستخدام مبشرة السبَاتزل.
- الخطوة 4 من أصل 6
ستكون جاهزة عندما تطفو على السطح.
- الخطوة 5 من أصل 6
عندما تنضج، اسكبيها في مقلاة سبق أن شوّحتِ فيها الثوم مع قطعة من الزبدة والقليل من إكليل الجبل المفروم ناعمًا.
- الخطوة 6 من أصل 6
قلّبي وقدّميها ساخنة مع رشة من البارميزان وإكليل الجبل الطازج
اقتراحات
مبشرة سباتزل
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
تُؤكل فورًا
المنشأ
Islanda, Piemonte
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 147.11 |
| الكربوهيدرات (غ) | 24.11 |
| منها السكريات (غ) | 4.69 |
| الدهون (غ) | 2.72 |
| منها المشبعة (غ) | 1.4 |
| البروتينات (غ) | 6.91 |
| الألياف (غ) | 2.33 |
| الملح (غ) | 0.11 |
- البروتينات6.91g · 19%
- الكربوهيدرات24.11g · 65%
- الدهون2.72g · 16%

