فطور صحي ومغذٍ وأصلي جدًا
الخطوة 1 من 1: اخلطوا كل شيء معًا، وإذا أصبح قوامه كثيفًا جدًا أضيفوا قليلًا من الحليب النباتي التزيين: حمص أسود محمّص، بذور الكتان
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: السمسم
| القيم المتوسطة | لكل حصة129 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,310 kJ552 kcal | 1,798 kJ430 kcal |
| الدهون | 23.18 g | 18.04 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 13.13 g | 10.22 g |
| الكربوهيدرات | 56.71 g | 44.13 g |
| منها سكريات | 3.73 g | 2.9 g |
| الألياف | 17.12 g | 13.32 g |
| البروتينات | 24.86 g | 19.35 g |
| الملح | 0.03 g | 0.02 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
