الفطور الجيد بالنسبة لي يجب أن يكون: • صحيًا • مُرضيًا • مغذيًا و.... • جميلًا مع هذه الوصفة ستتجنبون نوبات الجوع وارتفاعات السكر في الدم
الخطوة 1 من 2: اخلطوا جميع المكونات المذكورة واتركوها في الثلاجة طوال الليل.
الخطوة 2 من 2: في الصباح زيّنوا بثماري باشن فروت ورقائق جوز الهند
وصفة من إعداد Impasta_con_rosy
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة225 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,513 kJ601 kcal | 1,117 kJ267 kcal |
| الدهون | 49.79 g | 22.13 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 30.49 g | 13.55 g |
| الكربوهيدرات | 26.12 g | 11.61 g |
| منها سكريات | 5.13 g | 2.28 g |
| الألياف | 19.76 g | 8.78 g |
| البروتينات | 14.58 g | 6.48 g |
| الملح | 0.07 g | 0.03 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
