الكاشابا فطائر فنزويلية لذيذة أساسها الذرة، محشوة بالجبن وبطعم حلو/مالح.
الخطوة 1 من 6: اخلطي جميع المكونات في الخلاط حتى تحصلي على قوام كريمي.
الخطوة 2 من 6: سخّني مقلاة صغيرة وادهنيها بالزبدة.
الخطوة 3 من 6: اسكبي مغرفة من الخليط في المقلاة مع محاولة تغطية السطح كله.
الخطوة 4 من 6: اطهي حتى يتماسك الخليط.
الخطوة 5 من 6: أضيفي الجبن وأغلقي الكاشابا على شكل نصف قمر.
الخطوة 6 من 6: استخدمي ملعقة لقلب الكاشابا برفق واتركي الجبن يذوب قبل التقديم.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة174 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 631 kJ151 kcal | 363 kJ87 kcal |
| الدهون | 4.81 g | 2.77 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.15 g | 0.66 g |
| الكربوهيدرات | 17.93 g | 10.32 g |
| منها سكريات | 3.81 g | 2.19 g |
| الألياف | 2.55 g | 1.47 g |
| البروتينات | 8.77 g | 5.05 g |
| الملح | 0.61 g | 0.35 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
