وصفة من إعداد
هذه الوصفة رائعة جدًا، ومناسبة بشكل خاص للإفطار أو الوجبة الخفيفة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 8 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: أولًا نقطع كمثرى واحدة إلى قطع وواحدة إلى شرائح ونتركهما جانبًا.
الخطوة 2 من 6: نخلط البيض مع السكر.
الخطوة 3 من 6: نضيف جميع المكونات الأخرى ما عدا الجوز وقطع الشوكولاتة ونخلط بالمضرب.
الخطوة 4 من 6: نضيف قطع الكمثرى ورقائق الشوكولاتة (مع ترك جزء منها) والجوز ونخلط بملعقة.
الخطوة 5 من 6: نضع الخليط في قالب كيك ونضيف فوقه شرائح الكمثرى ورقائق شوكولاتة إضافية وجوزًا إضافيًا.
الخطوة 6 من 6: نخبز في فرن مسخن مسبقًا على 180° لمدة 45/50 دقيقة.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والفول السوداني والمكسرات
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة110 غ · 1 من 8 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,174 kJ281 kcal | 1,067 kJ255 kcal |
| الدهون | 9.98 g | 9.07 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 2.56 g | 2.33 g |
| الكربوهيدرات | 42.75 g | 38.86 g |
| منها سكريات | 19.79 g | 17.99 g |
| الألياف | 3.54 g | 3.22 g |
| البروتينات | 5.28 g | 4.8 g |
| الملح | 0.32 g | 0.29 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
