美味的纯素无麸质饼干，非常适合作为健康快捷的早餐。
第 1 步，共 5 步: 在碗中将香蕉压碎，直到变成顺滑的泥状。
第 2 步，共 5 步: 加入花生酱和燕麦粉。搅拌至面团均匀。
第 3 步，共 5 步: 把面团搓成小球并压平放在烤盘上。
第 4 步，共 5 步: 如有需要，可在表面加入黑巧克力豆。
第 5 步，共 5 步: 放入空气炸锅中180°C烘烤约10分钟。
| 平均值 | 每份165 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,034 kJ486 kcal | 1,233 kJ295 kcal |
| 脂肪 | 19.42 g | 11.77 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.94 g | 1.78 g |
| 碳水化合物 | 59.25 g | 35.91 g |
| 其中糖 | 10.68 g | 6.47 g |
| 膳食纤维 | 11.22 g | 6.8 g |
| 蛋白质 | 17.33 g | 10.5 g |
| 盐 | 0.02 g | 0.01 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和花生
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到已检测到
