筛选条件

食材

份数

大块鸡胸肉片6 单位
莫塔德拉切片6 单位
普罗沃拉切片12 单位
盐适量
面包屑和开心果碎适量
特级初榨橄榄油适量

火鸡胸肉卷配莫塔德拉和普罗沃拉奶酪

Name: 火鸡胸肉卷配莫塔德拉和普罗沃拉奶酪
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 6 单位 大块鸡胸肉片; 6 单位 莫塔德拉切片; 12 单位 普罗沃拉切片; 适量 盐; 适量 面包屑和开心果碎; 适量 特级初榨橄榄油

@foodiecooklab

类别: 第二道菜

如果你不想在厨房里待上几个小时，这就是最适合你的食谱！美味又超级简单，几分钟就能做好。

难度: 简单

烹饪时间: 20分钟烹饪: 20分钟

准备时间: 10分钟准备: 10分钟

国家: Italia

foodiecooklab@foodiecooklab

准备

第 1 步，共 5 步
取出鸡胸肉片并平铺在案板上。
第 2 步，共 5 步
在每片鸡胸肉上放一片莫塔德拉和两片普罗沃拉奶酪。
第 3 步，共 5 步
将鸡胸肉卷起，做成肉卷。
第 4 步，共 5 步
把肉卷裹上与开心果碎混合的面包屑。
第 5 步，共 5 步
在平底锅中加入少许油煎熟，或者在烤箱/空气炸锅中以180°C烹饪约20分钟。

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量（千卡）	242.07
碳水化合物（克）	0.07
其中糖（克）	0.07
脂肪（克）	18.64
其中饱和脂肪（克）	5.65
蛋白质（克）	17.65
盐（克）	0.1

蛋白质
17.65g · 30%
碳水化合物
0.07g · 0%
脂肪
18.64g · 70%

食材

火鸡胸肉卷配莫塔德拉和普罗沃拉奶酪

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意