Yulaf ezmeli kheer, kahvaltıdan çok baharatlı ve kremamsı bir tatlı ya da ara öğündür.
4 adımın 1. adımı: Yulaf ezmesini tavada (yağsız) kokusu çıkana kadar kavurun.
4 adımın 2. adımı: Sütü ekleyin ve kaynatın. Karıştırarak 8-10 dakika pişirin.
4 adımın 3. adımı: Jaggery, kakule, safran ve kuru üzümleri ekleyin. 5 dakika daha pişirin.
4 adımın 4. adımı: Muz ve yer fıstığı ile süsleyerek sıcak veya soğuk servis edin.
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 514 kJ123 kcal |
| Yağ | 1,65 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,26 g |
| Karbonhidrat | 26,13 g |
| şekerler | 16,66 g |
| Lif | 1,97 g |
| Protein | 1,74 g |
| Tuz | 0,06 g |
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yer fıstığı ve Süt · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
