Bugün size kahvaltı ya da ara öğün için ideal bir çikolatalı brownie öneriyorum
5 adımın 1. adımı: Fritözü veya fırını önceden ısıtın
5 adımın 2. adımı: Kare bir tepsiyi pişirme kâğıdıyla kaplayın. Bir kenara alın.
5 adımın 3. adımı: Bir kasede tüm malzemeleri karıştırın
5 adımın 4. adımı: Hamuru kare bir kalıba ya da doğrudan fritöze pişirme kâğıdıyla birlikte yerleştirin.
5 adımın 5. adımı: 180°'de 20 dakika pişirin
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Yumurta
| Ortalama değerler | Porsiyon başına49 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 431 kJ103 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Yağ | 2,18 g | 4,49 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,17 g | 2,41 g |
| Karbonhidrat | 16,51 g | 34,04 g |
| şekerler | 4,52 g | 9,31 g |
| Lif | 2,37 g | 4,88 g |
| Protein | 4,27 g | 8,81 g |
| Tuz | 0,11 g | 0,22 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
