Un olmadan, dolayısıyla glutensiz de!
3 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda birlikte karıştırın.
3 adımın 2. adımı: Bir kalıbı yağlı kağıtla kaplayın ve karışımı dökün.
3 adımın 3. adımı: Air fryer’da 170°’de 22 dakika veya fırında 175°’de 35/40 dakika pişirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına555 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.425 kJ580 kcal | 437 kJ104 kcal |
| Yağ | 28,36 g | 5,11 g |
| doymuş yağ asitleri | 14,04 g | 2,53 g |
| Karbonhidrat | 58,05 g | 10,46 g |
| şekerler | 40,96 g | 7,38 g |
| Lif | 3,22 g | 0,58 g |
| Protein | 25,03 g | 4,51 g |
| Tuz | 0,28 g | 0,05 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
