Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Briciole di Rita tarafından hazırlanan tarif
Çay eşliğinde ya da yoğurtla birlikte dengeli bir kahvaltı için mükemmel bir tatlı
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Yulaf ezmesi ile bitkisel içeceği birleştirin ve 10 dakika dinlendirin
4 adımın 2. adımı: Elmaları ve muzları rendeleyin ve yaban mersini ile birlikte yulaf ezmesi ve karbonatı ekleyin
4 adımın 3. adımı: 180 derecede 40 dakika fırında pişirin
4 adımın 4. adımı: Servis etmeden önce soğumaya bırakın
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına225 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.191 kJ285 kcal | 529 kJ127 kcal |
| Yağ | 4,88 g | 2,17 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,81 g | 0,36 g |
| Karbonhidrat | 55,35 g | 24,6 g |
| şekerler | 17,03 g | 7,57 g |
| Lif | 6,82 g | 3,03 g |
| Protein | 5,27 g | 2,34 g |
| Tuz | 0,07 g | 0,03 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
