Sponsorlu
İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Yoğurtlu pankeklerin tadını çıkarın: yağsız yoğurt ve yulaf unu ile yapılmış yumuşacık lezzetler. Kahvaltıda gelenek ve hafiflik. Özel bir sabah için şimdi deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
2 adımın 1. adımı: *Yunan yoğurdu kullanıyorsanız daha akışkan bir karışım elde etmek için en az iki katı süt eklemeniz gerekir*
2 adımın 2. adımı: Tüm kuru malzemeleri karıştırın, sıvı olanları da ekleyin ve önceden ısıtılmış yapışmaz tavaya bir buçuk yemek kaşığı hamur dökün, kapağı kapalı şekilde bir dakika pişirin, sonra çevirin ve diğer tarafını da pişirin. Sıcacık ve istediğiniz gibi süsleyerek yemelisiniz; ben her zaman bal ve kırmızı meyveler ya da çikolata seçerim
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına268 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.712 kJ409 kcal | 639 kJ153 kcal |
| Yağ | 6,57 g | 2,45 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,39 g | 0,52 g |
| Karbonhidrat | 70,91 g | 26,46 g |
| şekerler | 16,83 g | 6,28 g |
| Lif | 6,22 g | 2,32 g |
| Protein | 16,43 g | 6,13 g |
| Tuz | 0,72 g | 0,27 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
