İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Çikolatalı kekçiği keşfedin: protein moussesi ve bitter çikolata parçalarıyla kremamsı bir tatlı. Otantik lezzet ve seçilmiş malzemeler. Hemen deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
2 adımın 1. adımı: Fırında pişirmeye uygun bir kapta yulaf ununu, sütü, protein moussenin yarısını (yaklaşık 50 g) ve kabartma tozunu karıştırın. Ortaya kalan mousse'u ekleyin ve üzerini kapatın. Üstünü isteğe göre bitter çikolata parçalarıyla süsleyin
2 adımın 2. adımı: Pişirme: - önceden ısıtılmış air fryer: 190° x 10 dakika (ama fırına göre değişir, bu yüzden ara sıra açıp kontrol edin; benimki 7 dakikada hazırdı). - fırın: aynı derecede ama yaklaşık 15 dakika. - mikrodalga: 2/3 dakika (burada da ara sıra açıp patlamadığından emin olun ve tabii ki bu durumda kıvam videodakinden farklı olacaktır)
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına188 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.959 kJ707 kcal | 1.574 kJ376 kcal |
| Yağ | 39,56 g | 21,04 g |
| doymuş yağ asitleri | 22,47 g | 11,95 g |
| Karbonhidrat | 76,59 g | 40,74 g |
| şekerler | 52,41 g | 27,88 g |
| Lif | 6,02 g | 3,2 g |
| Protein | 12,45 g | 6,62 g |
| Tuz | 0,39 g | 0,21 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
