Annamariachef2.0 tarafından hazırlanan tarif
Lezzetli ve narin bir tuzlu turta, ana yemek olarak mükemmel.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Kabağı pişirin, piştiği anda çatalla ezin.
5 adımın 2. adımı: Bir kapta tüm malzemeleri birleştirin: ezilmiş patatesler, kabak, tuz, karabiber, yumurta, rendelenmiş peynir ve galeta unu.
5 adımın 3. adımı: Pişirme kâğıdı serilmiş tepsiye yayın, her şeyi yerleştirin.
5 adımın 4. adımı: Kabak çekirdeği ve biraz zeytinyağı ile süsleyin.
5 adımın 5. adımı: 200 derecede 20/25 dakika pişirin, bu fırınınıza bağlıdır.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına156 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 596 kJ142 kcal | 382 kJ91 kcal |
| Yağ | 4,72 g | 3,03 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,34 g | 0,86 g |
| Karbonhidrat | 20,71 g | 13,3 g |
| şekerler | 1,51 g | 0,97 g |
| Lif | 1,79 g | 1,15 g |
| Protein | 5,06 g | 3,25 g |
| Tuz | 0,11 g | 0,07 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
