Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
En perfekt dessert att servera med te eller till en balanserad frukost om den kombineras med yoghurt
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Blanda havregryn och växtdryck och låt vila i 10 minuter
Steg 2 av 4: Riv äpplena och bananerna och blanda tillsammans med blåbären, havregrynen och bikarbonatet
Steg 3 av 4: Grädda i ugnen vid 180 grader i 40 minuter
Steg 4 av 4: Låt svalna innan servering
Sammanfattning: Innehåller nickel · Allergener att kontrollera: Gluten
I grått: ej påvisadeMåste kontrolleras
| Genomsnittliga värden | Per portion225 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 191 kJ285 kcal | 529 kJ127 kcal |
| Fett | 4,88 g | 2,17 g |
| varav mättade fettsyror | 0,81 g | 0,36 g |
| Kolhydrater | 55,35 g | 24,6 g |
| varav sockerarter | 17,03 g | 7,57 g |
| Fiber | 6,82 g | 3,03 g |
| Protein | 5,27 g | 2,34 g |
| Salt | 0,07 g | 0,03 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
