En enkel, lätt och god fit-dessert, glutenfri, utan ägg och utan smör. Perfekt till frukost, mellanmål eller snack; kan förberedas kvällen innan och förvaras i kylskåp.
Steg 1 av 5: Rör ut ricottan i en skål med sockret (eller erytritol) och en matsked vatten tills du får en slät kräm.
Steg 2 av 5: Doppa riskakorna en i taget i kaffet i en annan liten skål.
Steg 3 av 5: Varva de kaffedoppade riskakorna och ricottakrämen tills ingredienserna är slut.
Steg 4 av 5: Avsluta med att strö över osötat kakaopulver.
Steg 5 av 5: Ställ i kylskåp; det går bra att förbereda den kvällen innan och äta den dagen efter.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Mjölk
| Genomsnittliga värden | Per portion273 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 352 kJ562 kcal | 862 kJ206 kcal |
| Fett | 19,41 g | 7,11 g |
| varav mättade fettsyror | 10,84 g | 3,97 g |
| Kolhydrater | 79,74 g | 29,21 g |
| varav sockerarter | 9,09 g | 3,33 g |
| Fiber | 4,5 g | 1,65 g |
| Protein | 19,96 g | 7,31 g |
| Salt | 0,19 g | 0,07 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
