Läckra veganska och glutenfria kakor, perfekta för en nyttig och snabb frukost.
Steg 1 av 5: Mosa bananerna i en skål tills du får en slät puré.
Steg 2 av 5: Tillsätt jordnötssmöret och havremjölet. Blanda tills du får en jämn deg.
Steg 3 av 5: Forma bollar av degen och platta till dem på plåten.
Steg 4 av 5: Om så önskas, tillsätt mörka chokladdroppar på ytan.
Steg 5 av 5: Grädda i varmluftsfritös på 180°C i cirka 10 minuter.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Jordnötter
| Genomsnittliga värden | Per portion165 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 034 kJ486 kcal | 1 233 kJ295 kcal |
| Fett | 19,42 g | 11,77 g |
| varav mättade fettsyror | 2,94 g | 1,78 g |
| Kolhydrater | 59,25 g | 35,91 g |
| varav sockerarter | 10,68 g | 6,47 g |
| Fiber | 11,22 g | 6,8 g |
| Protein | 17,33 g | 10,5 g |
| Salt | 0,02 g | 0,01 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
