Blanda alla ingredienser i en skål.
Häll smeten i formarna, invändigt pudrade med lite osötat kakaopulver.
Grädda i airfryer vid 150 grader i 15 minuter.
Fyll efter eget tycke. Rekommenderat: kokosproteinkräm och riven kokos.
Airfryer
Formar
Du kan anpassa fyllningen efter din egen smak.
Italia, Emilia Romagna
| Energi (kcal) | 246,78 |
| Kolhydrater (g) | 70,33 |
| varav sockerarter (g) | 6,06 |
| Fett (g) | 0,43 |
| varav mättat fett (g) | 0,05 |
| Protein (g) | 6,89 |
| Fiber (g) | 1,35 |
| Salt (g) | 0,36 |
