Cachapas är läckra venezuelanska pannkakor gjorda av majs, fyllda med ost och har en söt/salt smak.
Steg 1 av 6: Mixa alla ingredienser tills du får en krämig konsistens.
Steg 2 av 6: Värm en liten stekpanna och pensla den med smör.
Steg 3 av 6: Häll en skopa av smeten i pannan och försök täcka hela ytan.
Steg 4 av 6: Koka tills smeten stelnar.
Steg 5 av 6: Tillsätt osten och vik cachapan till en halvmåne.
Steg 6 av 6: Använd en spatel för att försiktigt vända cachapan och låt osten smälta innan servering.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk
| Genomsnittliga värden | Per portion174 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 631 kJ151 kcal | 363 kJ87 kcal |
| Fett | 4,81 g | 2,77 g |
| varav mättade fettsyror | 1,15 g | 0,66 g |
| Kolhydrater | 17,93 g | 10,32 g |
| varav sockerarter | 3,81 g | 2,19 g |
| Fiber | 2,55 g | 1,47 g |
| Protein | 8,77 g | 5,05 g |
| Salt | 0,61 g | 0,35 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
