В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от Spuntini.zerosbatti
Быстрый и полезный десерт, идеально подходящий для завтрака или протеинового перекуса. Этот кекс в кружке сочетает вкус моркови и миндаля с ноткой тёмного шоколада.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: Смешайте все ингредиенты в миске.
Шаг 2 из 4: Перелейте массу в кружку, подходящую для микроволновой печи.
Шаг 3 из 4: Готовьте в микроволновой печи 3-4 минуты.
Шаг 4 из 4: Начините по вкусу греческим йогуртом, морковными украшениями и миндальной крошкой.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца и Орехи · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию132 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 653 kJ156 kcal | 496 kJ119 kcal |
| Жиры | 3,92 g | 2,98 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,49 g | 0,37 g |
| Углеводы | 20,57 g | 15,64 g |
| в том числе сахара | 4,26 g | 3,24 g |
| Клетчатка | 3,59 g | 2,73 g |
| Белки | 9,81 g | 7,46 g |
| Соль | 0,91 g | 0,69 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
