В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Свежий, яркий и сбалансированный рецепт, идеален для тёплого сезона
Шаг 1 из 6: Отварите рис в двух разных кастрюлях, чтобы держать их отдельно, и дайте остыть.
Шаг 2 из 6: Тем временем очистите и нарежьте кабачки кубиками и обжарьте во фритюрнице примерно 10 минут.
Шаг 3 из 6: Займитесь другими ингредиентами: нарежьте помидоры, оливки и варёные яйца небольшими кусочками.
Шаг 4 из 6: Добавьте все ингредиенты к остывшему рису, также добавьте тунец, кукурузу и базилик, стараясь не смешивать два вида риса.
Шаг 5 из 6: Добавьте соль и масло и перемешайте.
Шаг 6 из 6: Подавайте, поставив в центр тарелки кулинарное кольцо: выложите рис венере в центр, а вокруг — белый рис.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца и Рыба
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 133 kJ271 kcal |
| Жиры | 0,77 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,28 g |
| Углеводы | 58,61 g |
| в том числе сахара | 0,87 g |
| Клетчатка | 1,58 g |
| Белки | 5,66 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
