В сотрудничестве с
Foodie Cook Battle: Осенний уют
4 автора соревнуются при участии исключительного жюри
Рецепт от easyclarissa
Брауни с бананом и какао без муки, приготовленные в микроволновке: 7 минут приготовления, без глютена и добавленного сахара, влажные и тёмные.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: Измельчи блендером бананы, яичные белки, какао и разрыхлитель, затем добавь шоколадные капли.
Шаг 2 из 3: Вылей смесь в форму размером 12x15 cm.
Шаг 3 из 3: Готовь в микроволновке на максимальной мощности всего 7 минут: 2 минуты, открой дверцу, ещё 2 минуты, затем последние 3 минуты, открывая дверцу каждую минуту.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию132 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 694 kJ166 kcal | 526 kJ126 kcal |
| Жиры | 5,36 g | 4,06 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 2,48 g | 1,88 g |
| Углеводы | 19,66 g | 14,89 g |
| в том числе сахара | 9,15 g | 6,93 g |
| Клетчатка | 7,49 g | 5,67 g |
| Белки | 8,81 g | 6,67 g |
| Соль | 0,22 g | 0,17 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
