Кхир с овсяными хлопьями, пряный и кремовый десерт или перекус, а не завтрак.
Шаг 1 из 4: Обжарьте овсяные хлопья на сковороде без масла, пока они не станут ароматными.
Шаг 2 из 4: Добавьте молоко и доведите до кипения. Варите, помешивая, 8-10 минут.
Шаг 3 из 4: Добавьте джаггери, кардамон, шафран и изюм. Варите еще 5 минут.
Шаг 4 из 4: Подавайте горячим или холодным, украсив бананом и арахисом.
Рецепт от
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Арахис и Молоко · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
| Средние значения | На 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 514 kJ123 kcal |
| Жиры | 1,65 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,26 g |
| Углеводы | 26,13 g |
| в том числе сахара | 16,66 g |
| Клетчатка | 1,97 g |
| Белки | 1,74 g |
| Соль | 0,06 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
