Креативный и хрустящий рецепт тако-суши, приготовленных в аэрогриле. Идеально для оригинального и настраиваемого ужина!
Шаг 1 из 6: Вырезать листы нори в круглую форму.
Шаг 2 из 6: Уложить сверху рис, сваренный методом впитывания, и добавить столовую ложку рисового уксуса.
Шаг 3 из 6: Дать рису остыть.
Шаг 4 из 6: Сформировать из листов нори тако и разместить их рядом в аэрогриле, чтобы они сохранили форму.
Шаг 5 из 6: Готовить при 200°C 5 минут, пока они не станут хрустящими.
Шаг 6 из 6: Начинить тако тунцом, руколой и соевым соусом или другими ингредиентами по вкусу, например лососем, авокадо или жареными креветками.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Рыба и Соя
| Средние значения | На порцию94 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 391 kJ93 kcal | 418 kJ100 kcal |
| Жиры | 2,17 g | 2,32 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,87 g | 0,93 g |
| Углеводы | 12,1 g | 12,94 g |
| в том числе сахара | 0,4 g | 0,43 g |
| Клетчатка | 0,35 g | 0,37 g |
| Белки | 6,93 g | 7,41 g |
| Соль | 0,04 g | 0,04 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
