Фригьительи с помидорами черри и базиликом, приготовленные в аэрофритюрнице.
Шаг 1 из 6: Очистите перчики, удалив семена, и промойте их.
Шаг 2 из 6: Промокните перчики кухонным полотенцем и переложите в миску.
Шаг 3 из 6: Вымойте помидоры черри, разрежьте их пополам и добавьте в миску с перчиками.
Шаг 4 из 6: Посолите, добавьте несколько листьев базилика, немного масла и чуть-чуть чесночного порошка или измельчённого чеснока.
Шаг 5 из 6: Хорошо перемешайте ингредиенты, переложите в аэрогриль.
Шаг 6 из 6: Установите температуру 195° и готовьте 18 минут. Подавайте горячим.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Содержит никель
| Средние значения | На порцию188 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 718 kJ411 kcal | 916 kJ219 kcal |
| Жиры | 21,38 g | 11,4 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 3,77 g | 2,01 g |
| Углеводы | 73,44 g | 39,17 g |
| в том числе сахара | 14,68 g | 7,83 g |
| Клетчатка | 34,31 g | 18,3 g |
| Белки | 15,62 g | 8,33 g |
| Соль | 0,04 g | 0,02 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаружены
