Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Uma receita de verão fresca e leve com abobrinha e camarões, ideal para almoços na praia ou no escritório.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Cozinhe a massa em bastante água salgada; enquanto isso, prepare o tempero com o preparado de abobrinha e camarões.
Passo 2 de 5: Numa panela, despeje o azeite de oliva extravirgem, adicione o alho e refogue por alguns minutos; junte o preparado de abobrinha e camarões e cozinhe por 15 minutos com a tampa. Durante o cozimento, pode soltar um pouco de água; nesse caso, retire a tampa na metade do cozimento.
Passo 3 de 5: Corte os tomates-cereja e adicione-os alguns minutos antes do fim do cozimento do molho e tempere com sal.
Passo 4 de 5: Escorra a massa sob água fria, disponha-a numa travessa e regue com azeite de oliva extravirgem para não grudar; só adicione o molho depois que a massa estiver fria.
Passo 5 de 5: Adicione as folhas de manjericão e sirva.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Crustáceos
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção403 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.116 kJ506 kcal | 525 kJ126 kcal |
| Gorduras | 9,43 g | 2,34 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1,53 g | 0,38 g |
| Hidratos de carbono | 63,07 g | 15,65 g |
| dos quais açúcares | 5,12 g | 1,27 g |
| Fibras | 2,9 g | 0,72 g |
| Proteínas | 45,9 g | 11,39 g |
| Sal | 0,32 g | 0,08 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
