Receita de
Saboreie a autenticidade do Smoothie com iogurte, espinafres e mirtilos: ingredientes selecionados para uma bebida saudável e cremosa. Experimente agora!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 3: Coloque tudo no liquidificador.
Passo 2 de 3: Bata.
Passo 3 de 3: Sirva num copo.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção275 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.430 kJ342 kcal | 520 kJ124 kcal |
| Gorduras | 28,24 g | 10,27 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 20,96 g | 7,62 g |
| Hidratos de carbono | 9,21 g | 3,35 g |
| dos quais açúcares | 8,44 g | 3,07 g |
| Fibras | 6,55 g | 2,38 g |
| Proteínas | 9,93 g | 3,61 g |
| Sal | 0,11 g | 0,04 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
