Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Descubra o esfarelado vegano com compota de amoras de amoreira negra: sabor autêntico e ingredientes selecionados cozidos a vapor. Experimente agora e saboreie a tradição italiana!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 2: No tempo de preparação é preciso adicionar 30 minutos para deixar a massa quebrada repousar no frigorífico.
Passo 2 de 2: A cozedura a vapor é uma excelente solução quando está muito calor e não se quer ligar o forno.
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Frutos de casca rija
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção315 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 4.772 kJ1.141 kcal | 1.517 kJ363 kcal |
| Gorduras | 63,03 g | 20,04 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 6,73 g | 2,14 g |
| Hidratos de carbono | 118,19 g | 37,58 g |
| dos quais açúcares | 63,65 g | 20,24 g |
| Fibras | 12,71 g | 4,04 g |
| Proteínas | 22,77 g | 7,24 g |
| Sal | 0,03 g | 0,01 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
