Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Ótima receita para um pequeno-almoço ou lanche saudável e saboroso. Útil quando se têm muitas bananas no frigorífico que estão a estragar-se
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Esmagar uma banana
Passo 2 de 5: Adicionar os flocos de aveia
Passo 3 de 5: Dar a forma de cestinhos com forminhas ou moldes
Passo 4 de 5: No forno a 170 graus durante 10/12 minutos
Passo 5 de 5: Rechear a gosto
Em resumo: Contém níquel · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosPor verificar
| Valores médios | Por porção105 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Gorduras | 2,48 g | 2,36 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,46 g | 0,44 g |
| Hidratos de carbono | 37,14 g | 35,37 g |
| dos quais açúcares | 9,33 g | 8,89 g |
| Fibras | 4,44 g | 4,23 g |
| Proteínas | 3,22 g | 3,07 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
