Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de Briciole di Rita
Uma sobremesa perfeita acompanhada de uma tisana ou para um pequeno-almoço equilibrado se acompanhada de iogurte
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 4: Junte os flocos de aveia e a bebida vegetal e deixe repousar por 10 minutos
Passo 2 de 4: Rale as maçãs e as bananas e junte, juntamente com os mirtilos, aos flocos de aveia e ao bicarbonato
Passo 3 de 4: Leve ao forno a 180 graus por 40 minutos
Passo 4 de 4: Deixe arrefecer antes de servir
Em resumo: Contém níquel · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosPor verificar
| Valores médios | Por porção225 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.191 kJ285 kcal | 529 kJ127 kcal |
| Gorduras | 4,88 g | 2,17 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,81 g | 0,36 g |
| Hidratos de carbono | 55,35 g | 24,6 g |
| dos quais açúcares | 17,03 g | 7,57 g |
| Fibras | 6,82 g | 3,03 g |
| Proteínas | 5,27 g | 2,34 g |
| Sal | 0,07 g | 0,03 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
