We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Wegańskie pancakes! Idealne na śniadanie walentynkowe albo weekendowe. Są bardzo łatwe w przygotowaniu i super puszyste.
Porcja: masa składników podzielona przez 3 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 9: W misce połącz wszystkie suche składniki i wymieszaj trzepaczką
Krok 2 z 9: W drugiej misce połącz mleko roślinne i ocet, dobrze wymieszaj
Krok 3 z 9: Połącz płyny z suchymi składnikami, dokładnie mieszając trzepaczką ręczną, aby uniknąć grudek
Krok 4 z 9: Dodaj olej i wymieszaj ponownie
Krok 5 z 9: Postaw patelnię na małym ogniu i rozgrzej ją
Krok 6 z 9: Za pomocą łyżki do lodów nabieraj porcję ciasta na pancakes i smaż na patelni, aż pojawią się bąbelki
Krok 7 z 9: Obróć pancakes i smaż jeszcze 30'
Krok 8 z 9: Jeśli wyjdą zbyt blade, lekko zwiększ ogień
Krok 9 z 9: Podawaj pancakes z sojową śmietanką, świeżymi owocami i syropem klonowym
W skrócie: Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Soja
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję225 g · 1 z 3 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1769 kJ423 kcal | 786 kJ188 kcal |
| Tłuszcz | 10,82 g | 4,81 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,49 g | 0,66 g |
| Węglowodany | 71,53 g | 31,79 g |
| w tym cukry | 10,53 g | 4,68 g |
| Błonnik | 1,91 g | 0,85 g |
| Białko | 13,21 g | 5,87 g |
| Sól | 0,41 g | 0,18 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
