Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Cucinare_per_te
Batoniki z quinoa z kremem proteinowym o smaku słonego karmelu, idealne na pożywną i smaczną przekąskę.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Umyj quinoa i dobrze odsącz.
Krok 2 z 6: Przełóż quinoa na patelnię i praż przez około 15 minut.
Krok 3 z 6: Ostudź quinoa w misce.
Krok 4 z 6: Dodaj krem proteinowy i roztopioną czekoladę.
Krok 5 z 6: Dokładnie wymieszaj składniki i uformuj w dowolny kształt za pomocą formy.
Krok 6 z 6: Przełóż do lodówki, aby stężało.
W skrócie: Zawiera nikiel
Na szaro: niewykryte
| Wartości średnie | Na porcję88 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1484 kJ355 kcal | 1696 kJ405 kcal |
| Tłuszcz | 12,46 g | 14,24 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,61 g | 6,41 g |
| Węglowodany | 49,7 g | 56,8 g |
| w tym cukry | 23,45 g | 26,8 g |
| Błonnik | 8,1 g | 9,26 g |
| Białko | 9,36 g | 10,7 g |
| Sól | 0,03 g | 0,03 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
