In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Uitstekend recept voor een gezond en lekker ontbijt of tussendoortje. Handig wanneer je veel bananen in de koelkast hebt die slecht beginnen te worden
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Prak een banaan fijn
Stap 2 van 5: Voeg de havervlokken toe
Stap 3 van 5: Geef de mandjesvorm met muffinvormpjes of vormpjes
Stap 4 van 5: In de oven op 170 graden gedurende 10/12 minuten
Stap 5 van 5: Naar wens vullen
Kort samengevat: Bevat nikkel · Te controleren allergenen: Gluten
In grijs: niet gedetecteerdTe controleren
| Gemiddelde waarden | Per portie105 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Vetten | 2,48 g | 2,36 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,46 g | 0,44 g |
| Koolhydraten | 37,14 g | 35,37 g |
| waarvan suikers | 9,33 g | 8,89 g |
| Vezels | 4,44 g | 4,23 g |
| Eiwitten | 3,22 g | 3,07 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
