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기술 제공: Tuduu
Foodie CookLab

영양 정보

187 kcal 1회 제공량당 · 118 g

영양 정보

187 kcal 1회 제공량당 · 118 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

우유 및 유제품 및 견과류

알레르기 유발 물질 및 분석

우유 및 유제품 및 견과류

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요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품 및 견과류

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출됨
  8. 8견과류검출됨
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
평균값1회 제공량당118 g · 4개 중 1개100 g당
에너지783 kJ187 kcal662 kJ158 kcal
지방15.4 g13.02 g
이 중 포화 지방산2.7 g2.28 g
탄수화물5.85 g4.95 g
이 중 당류3.41 g2.88 g
식이섬유1.99 g1.68 g
단백질5.92 g5.01 g
소금0.14 g0.12 g
  • 단백질5.01 g · 13%
  • 탄수화물4.95 g · 13%
  • 지방13.02 g · 74%
Tuduu에서 계산됨
호박 페스토
소스

호박 페스토

Manu food writer의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
20분
원산지
이탈리아
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

호박으로 만든 크리미하고 풍미 좋은 페스토로, 파스타에 곁들이기 좋습니다. 1회분 용기에 나누어 냉동할 수도 있습니다.

재료

인분
  • 껍질을 제거한 호박0.3 kg
  • 신선한 로즈마리1 작은 가지
  • 흰 양파1 단위
  • 호두15 단위
  • 간 치즈3 큰 스푼
  • 엑스트라 버진 올리브 오일4 큰 스푼
  • 소금적당량

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 호박은 작은 조각으로 자르고 양파는 굵게 썹니다.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 팬에 엑스트라 버진 오일 한 숟가락, 호박과 로즈마리를 넣고 호박이 살짝 부드러워질 때까지 조리하며 중간중간 물을 조금씩 넣습니다.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 다지기 용기에 호두, 남은 오일, 간 치즈와 호박을 넣고 균일한 크림 상태가 될 때까지 갈아줍니다.

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
Foodie CookLab
  • 레시피
  • 크리에이터
  • 파트너
  • 미디어
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팁 및 보관

추천 사항
  • 와인
보관
유리 용기에 담아 냉동하거나 냉장고에서 4~5일 보관할 수 있습니다.
추가 정보
차가운 파스타에 곁들이거나, 물기를 뺀 갓 삶은 파스타를 팬에서 볶아 섞어도 됩니다.
필터
필터

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