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레시피
Cucinare_per_te
아마란스 타르트

설명

이 레시피는 글루텐이 없고 칼로리가 매우 낮습니다.

준비

  1. 1

    전체 9단계 중 1단계: 오븐을 180°C로 예열합니다.

  2. 2

    전체 9단계 중 2단계: 필링을 준비합니다. 체리의 씨를 빼고 레몬즙, 옥수수 전분, 에리트리톨과 섞습니다.

  3. 3

    전체 9단계 중 3단계: 달걀흰자를 에리트리톨 40g과 레몬즙 1큰술을 넣어 단단한 거품이 생길 때까지 휘핑합니다.

  4. 4

    전체 9단계 중 4단계: 바닥을 준비합니다. 볼에 아마란스 가루와 잘게 다진 코코넛 40g을 섞습니다.

  5. 5

    전체 9단계 중 5단계: 주걱으로 휘핑한 달걀흰자에 아마란스 가루와 잘게 다진 코코넛을 조심스럽게 섞습니다.

  6. 6

    전체 9단계 중 6단계: 혼합물을 기름을 살짝 바른 타르트 틀에 옮기고 손이나 작은 컵으로 평평하게 고릅니다.

  7. 7

    전체 9단계 중 7단계: 위에 체리를 고르게 올리고 아몬드와 코코넛 다진 것을 뿌려 덮습니다.

  8. 8
디저트

아마란스 타르트

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 30분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아, Veneto

Cucinare_per_te의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 체리500 g
  • 레몬즙2 큰 스푼
  • 옥수수 전분1 큰 스푼
  • 에리트리톨70 g
  • 아마란스 가루200 g
  • 잘게 다진 건조 코코넛40 g
  • 달걀흰자2 단위
  • 아몬드60 g
  • 건조 코코넛40 g
  • 에리트리톨40 g

영양 정보

평균값1회 제공량당176 g · 6개 중 1개100 g당
에너지1,157 kJ277 kcal657 kJ157 kcal
지방12.43 g7.06 g
이 중 포화 지방산4.93 g2.8 g
탄수화물49.81 g28.3 g
이 중 당류9.4 g5.34 g
식이섬유5.79 g3.29 g
단백질9.12 g5.18 g
소금0.02 g0.01 g

1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질5.18 g · 10%
  • 탄수화물28.3 g · 57%
  • 지방7.06 g · 33%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 견과류

전체 9단계 중 8단계: 예열한 오븐에 타르트를 넣고 약 20분간 굽습니다.

  • 9

    전체 9단계 중 9단계: 아마란스 타르트를 오븐에서 꺼내 식힌 다음, 바로 먹지 않을 경우 냉장고에 보관합니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 불포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 포함

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

    생활방식

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 불포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 포함

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유검출되지 않음
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

    정보

    보관 방법
    냉장 보관
    추가 정보
    아마란스 타르트는 독특하지만 맛있는 풍미의 디저트로, 디저트나 간식으로 즐기기에 좋습니다.
    원산지
    이탈리아, Veneto