ビーガンの乳清とスピルリナを使ったグルテンフリーのフォカッチャ。おいしくてヘルシーな代替を探している人にぴったり。
3件中1件目: ローズマリーとオイル以外のすべての材料で生地を作り、覆って2時間発酵させる。
3件中2件目: 生地を伸ばし、ローズマリーをのせ、オイルをかける。
3件中3件目: 200°Cの熱風オーブンで20分焼く。
| 平均値 | 1食あたり244 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,964 kJ708 kcal | 1,213 kJ290 kcal |
| 脂質 | 35.12 g | 14.38 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.81 g | 1.97 g |
| 炭水化物 | 60.26 g | 24.67 g |
| 糖類 | 7.94 g | 3.25 g |
| 食物繊維 | 10.01 g | 4.1 g |
| たんぱく質 | 71.49 g | 29.27 g |
| 食塩 | 3.05 g | 1.25 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
