オートフレークのキール。朝食というより、スパイスのきいたクリーミーなデザートまたはおやつです。
4件中1件目: フライパンでオートフレークを油を使わずに香りが立つまで乾煎りする。
4件中2件目: 牛乳を加えて沸騰させる。8〜10分、混ぜながら煮る。
4件中3件目: ジャガリー、カルダモン、サフラン、レーズンを加える。さらに5分煮る。
4件中4件目: バナナとピーナッツを添えて、温かくしても冷やしても提供する。
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 514 kJ123 kcal |
| 脂質 | 1.65 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.26 g |
| 炭水化物 | 26.13 g |
| 糖類 | 16.66 g |
| 食物繊維 | 1.97 g |
| たんぱく質 | 1.74 g |
| 食塩 | 0.06 g |
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ピーナッツ、乳 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出要確認
