おいしくて簡単に作れる穴あきエッグトーストは、ボリュームのある朝食にぴったりのアメリカの定番です。パンの中央で卵を焼き上げた、カリッとして風味豊かな一品です！
5件中1件目: 各パンの中央に丸く穴をあけます。
5件中2件目: バターを塗ったフライパンで、パンを中火で温めます。
5件中3件目: 各パンの中央に卵をそっと入れます。
5件中4件目: 卵がお好みの固さになり、パンがきつね色でカリッとするまで焼きます。
5件中5件目: 熱いうちに提供し、どうぞ召し上がれ！
| 平均値 | 1食あたり75 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 683 kJ163 kcal | 910 kJ218 kcal |
| 脂質 | 9.2 g | 12.27 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g | 5.33 g |
| 炭水化物 | 12.37 g | 16.49 g |
| 糖類 | 0.65 g | 0.87 g |
| 食物繊維 | 0.76 g | 1.01 g |
| たんぱく質 | 8.02 g | 10.69 g |
| 食塩 | 0.32 g | 0.43 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、乳
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
