ココナッツとココアのマフィン: 今日は、とてもヘルシーであっという間に作れるココアとココナッツのマフィンをご紹介します
6件中1件目: オーブンを180℃に予熱します。
6件中2件目: ボウルに、粉類、砂糖、無糖ココア、ベーキングパウダー、油を入れて混ぜます。
6件中3件目: 水を少しずつ加えます。
6件中4件目: ダマが残らないようによく混ぜます。
6件中5件目: 生地をカップに入れ、180℃のオーブンで30分焼きます。
6件中6件目: 焼き上がったら取り出し、冷ましてから提供します。
| 平均値 | 1食あたり102 g · 1/3 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,825 kJ436 kcal | 1,795 kJ429 kcal |
| 脂質 | 20.55 g | 20.21 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.55 g | 8.41 g |
| 炭水化物 | 53.5 g | 52.62 g |
| 糖類 | 18.86 g | 18.55 g |
| 食物繊維 | 8.41 g | 8.27 g |
| たんぱく質 | 8.36 g | 8.22 g |
| 食塩 | 0.24 g | 0.24 g |
1食分：材料の重量を3食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
