フェタと白ごま入りのフィロ生地ロール。クリーミーでサクサク。
3件中1件目: フィロ生地1枚にオイルを塗り、半分に折って表面にもオイルを塗る。
3件中2件目: フェタチーズ1切れを約4つの長方形に切り、その1つをフィロ生地にのせて巻き、表面にオイルを塗って白ごまを散らす。
3件中3件目: エアフライヤーで180度10分焼く。
| 平均値 | 1食あたり63 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 654 kJ156 kcal | 1,046 kJ250 kcal |
| 脂質 | 12.63 g | 20.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.87 g | 14.19 g |
| 炭水化物 | 0.94 g | 1.5 g |
| 糖類 | 0.94 g | 1.5 g |
| たんぱく質 | 9.75 g | 15.6 g |
| 食塩 | 0.9 g | 1.44 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、乳、ゴマ
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
