とても簡単に作れて、ふわふわに仕上がります。これらのお水のミニケーキは、軽くておいしいおやつにぴったりです。
ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。
内側に無糖ココアをふるったピロッティーニに生地を流し入れる。
フライヤーで150度で15分焼く。
お好みで中に詰める。おすすめ：ココナッツのプロテインクリームと削ったココナッツ。
フライヤー
ピロッティーニ
フィリングはお好みに合わせてアレンジできます。
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー（キロカロリー） | 246.78 |
| 炭水化物（グラム） | 70.33 |
| うち糖類（グラム） | 6.06 |
| 脂質（グラム） | 0.43 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.05 |
| たんぱく質（グラム） | 6.89 |
| 食物繊維（グラム） | 1.35 |
| 食塩（グラム） | 0.36 |
