Questa ricetta è super sfiziosa, adatta sia a pranzo che a cena.
Passo 1 di 5: Cuocere gli spinaci bolliti o in padella.
Passo 2 di 5: Tagliare gli spinaci per evitare troppi filamenti.
Passo 3 di 5: Aggiungere olio, sale e parmigiano e mescolare.
Passo 4 di 5: Formare le polpette e passare nel pangrattato.
Passo 5 di 5: Cuocere in forno a 180° per 45-50 minuti.
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Latte
| Valori medi | Per porzione160 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1078 kJ258 kcal | 674 kJ161 kcal |
| Grassi | 19,17 g | 11,98 g |
| di cui acidi grassi saturi | 12,08 g | 7,55 g |
| Carboidrati | 5,25 g | 3,28 g |
| di cui zuccheri | 5,25 g | 3,28 g |
| Proteine | 16,54 g | 10,34 g |
| Sale | 0,18 g | 0,11 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Parmigiano, Ricotta
Da verificare per i vegetariani: Parmigiano
Da verificare per i pescetariani: Parmigiano
Contiene glutine: Pangrattato
Contiene lattosio: Ricotta
Contiene nichel: Spinaci bolliti, Pangrattato
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Pangrattato
Latte: Parmigiano, Ricotta
Latte: Parmigiano, Ricotta
