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Preparazione

Cozze con zucchine al profumo di zafferano

Cozze con zucchine al profumo di zafferano

@manu-food-writer
Categoria: Antipasti

Scopri la ricetta delle cozze con zucchine al profumo di zafferano, non le solite cozze gratinate ma un'alternativa valida!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 35 minCottura: 35 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Cozze mezzo guscio precotte surgelate20 unità
  • Spicchio d’aglio1 unità
  • Zucchina verde1 unità
  • Zafferano in polvere0.5 unità
  • Olio extravergine di oliva4 cucchiai
  • Formaggio grattugiato2 cucchiai
  • Pane grattugiato10 cucchiai
  • Acqua1 bicchieri
  • Saleq.b.
  1. PASSO 1 DI 5

    Lavare la zucchina e farla bollire per circa 20 minuti in abbondante acqua salata.

  2. PASSO 2 DI 5

    Versare la zucchina, insieme all’olio extra vergine d’oliva, lo spicchio d’aglio e lo zafferano nel contenitore del frullatore a immersione.

  3. PASSO 3 DI 5

    Frullare qualche minuto, aggiungere due cucchiai d’acqua per rendere la salsa abbastanza liquida.

  4. PASSO 4 DI 5

    In una ciotola versare il formaggio grattugiato, il pane grattugiato e la salsa, salare e amalgamare il composto.

  5. PASSO 5 DI 5

    Ricoprire ogni cozza singolarmente e infornare a 180 °C per circa 15 minuti.

Suggerimenti

  • Frullatore a immersione

Informazioni generali

Note di conservazione

Al massimo 12 ore conservate in frigorifero.

Altre informazioni

Può essere servito come antipasto o secondo piatto.

Origine

Italia, Sardegna

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)126,48
Carboidrati (g)14,38
di cui Zuccheri (g)1,7
Grassi (g)3,39
di cui Saturi (g)1,06
Proteine (g)9,52
Fibre (g)1,06
Sale (g)0,45
  • Proteine
    9,52g · 30%
  • Carboidrati
    14,38g · 46%
  • Grassi
    3,39g · 24%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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