Questa è la ricetta super basica del porridge. Perfetta anche per bimbi in svezzamento!!
Passo 1 di 5: Unite i fiocchi di avena all’acqua e alla pera tagliata a cubetti.
Passo 2 di 5: Portate sul fuoco in un pentolino mescolando di tanto in tanto.
Passo 3 di 5: Quando inizia ad addensarsi togliere dal fuoco e continuare a mescolare per qualche minuto.
Passo 4 di 5: In caso lo desideraste il composto si può frullare con il minipimer per renderlo cremoso.
Passo 5 di 5: Aggiungere frutta secca, cioccolato o topping a piacere per completarlo.
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine
| Valori medi | Per porzione123 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Grassi | 3,26 g | 2,66 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,48 g | 0,39 g |
| Carboidrati | 28,68 g | 23,41 g |
| di cui zuccheri | 8,56 g | 6,99 g |
| Fibre | 6,15 g | 5,02 g |
| Proteine | 2,99 g | 2,44 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Glutine da verificare: Fiocchi di avena
Contiene nichel: Fiocchi di avena, Pera
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi di avena
Frutta a guscio: Burro di frutta secca
