In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Barrette sane e veloci da preparare con banana, datteri e nocciola. Perfette per uno spuntino proteico e senza lattosio.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Frullare insieme tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
Passo 2 di 4: Versare l'impasto negli stampini.
Passo 3 di 4: Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti.
Passo 4 di 4: Se non si hanno stampini, versare l'impasto in una forma quadrata o rettangolare e tagliare dopo la cottura.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Albume
Glutine da verificare: Fiocchi d'avena
Contiene nichel: Fiocchi d'avena, Nocciole
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d'avena
Uova: Albume
Frutta a guscio: Nocciole
| Valori medi | Per porzione190 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| Grassi | 5,19 g | 2,73 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,91 g | 0,48 g |
| Carboidrati | 65,99 g | 34,73 g |
| di cui zuccheri | 16,3 g | 8,58 g |
| Fibre | 7,54 g | 3,97 g |
| Proteine | 7,9 g | 4,16 g |
| Sale | 0,06 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
