Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Barrette di quinoa con crema proteica al caramello salato, ideali per uno snack nutriente e gustoso.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 6: Lavate la quinoa e lasciatela colare bene.
Passo 2 di 6: Trasferite la quinoa in una padella e tostatela per circa 15 minuti.
Passo 3 di 6: Fate raffreddare la quinoa in una ciotola.
Passo 4 di 6: Aggiungete la crema proteica e il cioccolato sciolto.
Passo 5 di 6: Amalgamate bene gli ingredienti e date la forma che preferite con uno stampo.
Passo 6 di 6: Trasferite in frigorifero a rassodare.
In sintesi: Contiene nichel
Contiene nichel: Cioccolato fondente 85%
In grigio: non rilevati
| Valori medi | Per porzione88 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1484 kJ355 kcal | 1696 kJ405 kcal |
| Grassi | 12,46 g | 14,24 g |
| di cui acidi grassi saturi | 5,61 g | 6,41 g |
| Carboidrati | 49,7 g | 56,8 g |
| di cui zuccheri | 23,45 g | 26,8 g |
| Fibre | 8,1 g | 9,26 g |
| Proteine | 9,36 g | 10,7 g |
| Sale | 0,03 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
