In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di camifoodies
Tortino monoporzione cachi e arancia - perfetto per colazione o per una merenda veloce
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 6: Rimuovere la parte bianca della polpa di arancia
Passo 2 di 6: Unisci tutti gli ingredienti in un mixer
Passo 3 di 6: Frulla fino ad ottenere un composto uniforme e trasferisci in una tazza adatta alla cottura in microonde
Passo 4 di 6: Cuoci per 3 minuti, apri lo sportello del microonde e lascia che il tortino si sgonfi
Passo 5 di 6: Prosegui la cottura per altri tre minuti
Passo 6 di 6: Io l’ho guarnito con yogurt e scorza di arancia, ma è buonissimo anche con della frutta secca
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Albume d'uovo, Yogurt greco
Glutine da verificare: Farina di avena
Contiene lattosio: Yogurt greco
Contiene nichel: Farina di avena
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Farina di avena
Uova: Albume d'uovo
Latte e derivati: Yogurt greco
Latte: Yogurt greco
| Valori medi | Per porzione332 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1488 kJ356 kcal | 448 kJ107 kcal |
| Grassi | 5,71 g | 1,72 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,73 g | 0,52 g |
| Carboidrati | 57,97 g | 17,46 g |
| di cui zuccheri | 18,69 g | 5,63 g |
| Fibre | 8,96 g | 2,7 g |
| Proteine | 19,72 g | 5,94 g |
| Sale | 0,96 g | 0,29 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
