Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Persaincucina receptje
Egy finom köret grillezett cukkiniből, fokhagymával és rozmaringgal, tökéletes az ételek mellé.
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: A cukkinit hosszában vékony szeletekre vágjuk.
Lépés 2 / 6: Egy forró grilllapon meggrillezzük.
Lépés 3 / 6: Egy lábasba bőséges extra szűz olívaolajat, fokhagymát és rozmaringot teszünk.
Lépés 4 / 6: Amikor az olaj jól átveszi az aromákat, hozzáadjuk a cukkinit is.
Lépés 5 / 6: Összepároljuk, majd néhány percre ecettel felöntjük.
Lépés 6 / 6: A köret már készen is áll az élvezetre!
Szürkével: nem észlelve
| Átlagos értékek | Adagonként222 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 172 kJ41 kcal | 77 kJ19 kcal |
| Zsír | 0,56 g | 0,25 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,13 g | 0,06 g |
| Szénhidrát | 4,4 g | 1,98 g |
| ebből cukrok | 4,15 g | 1,87 g |
| Rost | 3,13 g | 1,41 g |
| Fehérje | 2,78 g | 1,25 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
