Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egészséges reggeli kicsiknek és nagyoknak! Szupergyors: sütés nélkül!
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 3: Egy pohárban készítsd el az alapot a minizabpehely, a növényi ital és a fehérjepor összekeverésével
Lépés 2 / 3: Ezután rétegezd rá a 3, kávéba mártott plasmon kekszet, a görög joghurtot, a tetejére pedig kakaóport és egy plasmon kekszet.
Lépés 3 / 3: Tedd pihenni a hűtőbe egész éjszakára, és reggelire fogyaszd el az overnight oatsot
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként431 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 3832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Zsír | 34,87 g | 8,09 g |
| ebből telített zsírsavak | 13,15 g | 3,05 g |
| Szénhidrát | 128,7 g | 29,86 g |
| ebből cukrok | 35,95 g | 8,34 g |
| Rost | 8,02 g | 1,86 g |
| Fehérje | 21,08 g | 4,89 g |
| Só | 0,78 g | 0,18 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
